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【溫度與穿著】溫度與穿衣指數(shù)對照表不同天氣溫度穿什么衣服？

來源：品牌營銷中心 更新時間：2019-08-15 17:43:48 瀏覽次數(shù)：232764

導語

穿衣指數(shù)是指為了使人的體表溫度保持恒定或使人體保持舒適狀態(tài)所需的衣服的厚度。穿衣氣象指數(shù)共分8級，指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。今天的溫度適合穿什么？下面是穿衣與溫度對照表，一起來看看不同溫度下穿什么衣服最舒適吧！

穿衣指數(shù)與溫度對照表

級別	天氣	氣溫℃	衣厚mm	穿衣建議
0	酷熱，很不舒適	≥40	0	停止戶外作業(yè)，對老弱病幼人群采取保護措施
1-4	暑熱，不舒適	≥37	0	避免在高穩(wěn)時段進行戶外活動，老弱病幼落實防暑降溫保護措施。
1-3	悶熱，不舒適	≥35	0	天氣悶熱，適宜著絲麻、輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等夏季服裝。午后盡量減少戶外活動，高溫條件下作業(yè)和露天作業(yè)人員采取必要防護措施。
1-2	炎熱，不舒適	33~34.9	0	天氣炎熱，適宜著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領(lǐng)短袖棉衫等夏季服裝。
1-1	熱，較不舒適	28~32.9	0	天氣較熱，適宜著棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等夏季服裝。年老體弱者：長袖襯衫和單褲。
2	熱舒適	25~27.9	0~1.5	天氣偏熱，適宜著短衫、短裙、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者：單層薄衫褲、薄型棉衫。
3	較舒適	23~24.9	1.5~2.4	天氣暖和，適宜著單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等春秋過渡裝。年老體弱者請適當增減衣服。
4-1	舒適	21~22.9	2.41~4.0	天氣溫暖，適宜著長袖襯衫加單褲、單層薄衫褲、薄型棉衫等春秋過渡裝；年老體弱者：針織長袖襯衫＋背心、長褲、薄型套裝。
4-2	涼舒適	18~20.9	4.01~6.0	天氣溫和，適宜著單層薄衫褲、薄型棉衫、長褲、針織長袖衫、長袖 T 恤、薄型套裝、牛仔衫褲、西服套裝、薄型夾克等春秋過渡裝；年老體弱者宜著針織長袖襯衫 + 馬甲、長褲、夾克衫、西服套裝等。
5	溫涼，較舒適	15.0~17.9	6.01~7.0	天氣溫涼，適宜著夾衣、馬甲襯衫、長褲、夾克衫、西服套裝加薄羊毛衫等春秋服裝。年老體弱者：夾衣或風衣加羊毛衫。
6-1	微涼	13~14.9	7.01~8	天氣微涼，適宜著一件羊毛衫、夾克衫、西服套裝、馬甲襯衫＋夾克衫配長褲等春秋著裝；年老體弱者：厚外套加毛衣、呢外套加羊毛衫。
6-2	較涼	11~12.9	8.01~9	天氣較涼，適宜著厚外套加毛衣、大衣、毛套裝、西服套裝等春秋服裝。體弱者宜著大衣、毛衣加呢外套等厚型春秋服裝。
6-3	涼	8~10.9	9.01~10	天氣涼，適宜著一到兩件羊毛衫、大衣、毛套裝、皮夾克等春秋著裝；年老體弱者宜著大衣、夾衣或風衣加羊毛衫等厚型春秋著裝。
7-1	微冷	5~7.9	10.01~11	天氣微冷，適宜著毛衣、風衣、大衣、皮夾克、外套、毛套裝、西裝、防寒服等厚型�0�2春秋著裝；老年體弱者，冬季著裝：一到兩件羊毛衫＋大衣或毛套裝、薄棉外套等。
7-2	較冷	0~4.9	11.01~12	天氣微冷，適宜著毛衣、風衣、大衣、皮夾克、外套、毛套裝、西裝、防寒服等厚型春秋著裝；老年體弱者，冬季著裝：一到兩件羊毛衫＋大衣或毛套裝、薄棉外套等。�0�2
7-3	冷	-4.9~0	12.01~13	天氣冷，冬季著裝：棉衣、羽絨衣、冬大衣、皮夾克、毛衣再外罩大衣等；年老體弱者尤其要注意保暖防凍。
8-1	寒冷(風力≤4)	-9.9~-5	≥13	天氣寒冷，冬季著裝：棉衣、羽絨服、冬大衣、皮夾克加羊毛衫、厚呢外套、呢帽、手套等；年老體弱者盡量少外出。
8-2	很冷（風力≥4）	-9.9~-5	≥15	溫度極低，盡量少外出；建議著厚棉衣、厚羽絨服、冬大衣、皮夾克、裘皮大衣、棉（皮）帽、棉（皮）手套、棉（皮）靴等�0�2隆冬著裝。
8-3	極冷	≤10	≥15	溫度極低，盡量少外出；建議著厚棉衣、厚羽絨服、冬大衣、皮夾克、裘皮大衣、棉（皮）帽、棉（皮）手套、棉（皮）靴等�0�2隆冬著裝。

26度穿衣法則靠譜嗎

“26度穿衣法則”指的是每種材質(zhì)的衣服，都有其對應(yīng)的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛(wèi)衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法則”指出，由于人體最舒適的溫度是26℃，衣服溫度與天氣溫度相加等于26℃為最適宜的穿衣方式。因此，如果室外溫度為13℃，那么就應(yīng)該根據(jù)公式：穿一件厚羊毛衫、一件較厚羽絨服（13+4+9=26），便可使自己最為舒適。

至于該說法的源頭，據(jù)稱該“法則”最早出自于某市中醫(yī)院的一位女醫(yī)生，這位醫(yī)生以女兒為對象，觀察不同溫度下女兒的穿著，經(jīng)過3個月得出此法則。

但是由于人體體質(zhì)、健康狀況、環(huán)境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環(huán)境而異，根本無法根據(jù)“公式”來量化。秋冬季節(jié)穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應(yīng)該遵循自己身體的自然感知。

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